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視神經檢查！
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1- Find the C below. Do not use any cursor help.在下面找出 C. 只用眼睛. 不要用鼠標輔助. OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 2- If y ou already found the C, now find the 6 below.如果你找到 C. 現在找出 6. 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 3- Now find the N below. It's a little more difficult..現在找出 N. 這會比較困難. MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM This is NOT a joke. If you were able to pass these 3 tests, you can cancel your annual visit to your neurologist. Your brain is great and you're far from having Al zheimer Disease. Congratulations! 可不是開玩笑的哦如果你三個試驗都能過關. 你不必每年到神經科檢查.你的腦袋還運作正常 . 尚無老人癡呆象徵.恭喜你!

保青春
青春永駐十二要
1.晨起飲杯水,排便身體好
2.右側臥睡姿,睡眠品質好
3.只吃七分飽,身體自然好
4.天天在運動,氣血旺盛好
5.歌舞暢心身,讀書智慧好
6.多吃豆十穀,長壽活得好
7.不菸少喝酒,肺肝自然好

8.愛與性和諧,家庭幸福好
9.老友勤互動,關懷心情好
10.防老不痴呆,動口用腦好  11.喝茶可除油,美白青春好
 12.每日笑口開,歡喜人生好


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廣東-潮州-叩齒古寺-盛世重興
叩齒古寺位於潮州市湘橋區城南西平路道後巷，今城南小學東鄰的叩齒古寺，原名大隱庵，後名叩齒庵，創自唐朝，自1990年至2003歷經十三載，由住持釋宏生全面重建並擴建東院，規模宏偉，瑰麗多姿，以其韓愈大顛會晤聖地、「八一」南昌起義軍師部駐所、當世罕見仿唐建築而聲名甚著。1980年被列為潮州市文物保護重點單位。2000年9月15日被省佛協授予「佛教文明寺院」稱號。匾（39塊）聯（39對）甚豐，競芳鬥艷，有釋明暘、茗山、定持、劉侯武、佃介眉、饒宗頤、蔡起賢等名人墨寶。

　　據清乾隆《潮州府志．卷十五，寺觀》載曰：「叩齒庵，在城南道後，韓文公招大顛來潮之日住此。」

　　歷代有修建。明末，潮州城內人鄒鎏嘗重修，並作為掩護點進行反清活動。自1947年2月至年終，從1938年卓?此寺住持釋澄修，用多年募資2億余元舊幣，改建告竣，規模開闊。自此改稱為「叩齒古寺」。1950年，寺宇猶存，一進放空，二進為大雄寶殿，三進為大顛祖師殿。1958年被改為潮安八中教室和師捨。1962年被潮安縣人民政府列為縣級文物保護單位。

　 1966年至1976年「文革」十年浩劫，殿宇凋零，佛像蕩盡，寺被佔為二輕化工廠車間，內部面目全非，存下正殿後兩株六丈高之古榕（今列為區古木保護之樹），互相依斜，似訴滄桑，今為奇觀。另有一口鑄於清康熙丙午（1666），有華嚴經文的千斤洪鐘，幸未受毀，又存一口古井。

「文革」結束，佛門重現生機。1990年12月11日上午，古寺重建奠基。寺重興人釋宏生方丈。1993年十月十五日，大雄寶殿重建落成開光。

　寺坐南向北，分三進，共投資2千多萬元，總建築面積3900平方米（其中新建東院1300平方米），其仿唐建築為廣東佛門瑰寶，於全國梵宇也屬罕見。

　 首進為金剛殿，正面供奉准提菩薩白玉聖像，兩旁為金剛力士白玉雕像，背面供奉韋馱菩薩像。

二進為大殿寶殿。寶殿依唐代風格復原，屋頂呈歇山式，坡度平緩，出簷深遠，斗拱大而支柱粗，板門窗欞，莊重古樸，典雅大方。寶殿正中供奉釋迦如來，旁有兩尊者，皆為玉雕，金身煥彩，妙相莊嚴。韋馱菩薩、關聖菩薩脫沙立像位於兩側。」

　三進為藏經樓。樓分三層，每層三間，頂部四垂飛翹，琉瓦雙疊，簷系銅鐘，樓外欄杆，可以憑欄遠眺。下層中間為祖師堂，供奉大顛祖師：東間為方丈室；西間為報恩堂。第二層為藏經樓。第三層中間為玉佛閣，東間為藥師閣，西間國家間為彌陀閣。 　千年名剎，吸引眾多海內外人士參訪。
叩齒古寺的聖盃簽：一、陽陽陰長江風浪漸漸平，於今歡喜得安寧。自有貴人相互助，逢凶化吉得分明。
二、陽聖陽遠望長江水甚茫，前程進退甚艱難。一竿絲輪雖在手，只恐魚兒不相逢。
三、陽陰陽佛光如日常照臨，大難疾患不相侵。時運亨通無掛礙，自有貴人報福音。
四、陽陰聖花嬌蝶舞燕雙飛，夫妻和諧樂唱隨。佳期自來天排定，笙歌同奏鳳求凰。
五、陽聖聖有心作福勿遲疑，求名清吉正當時。此事定然成會合，財寶自然喜來臨。
六、陽陰陰耕種只可在鄉綁，求財何日向何方。可喜今年星運好，門庭喜氣與日增。
七、陽聖陰君你寬心請自由，門庭吉慶家無憂。財寶自然皆得到，凡事無礙不用求。
八、陰聖聖日上高峰即見財，貴人重重去又來。雞犬相聞消息近，龍虎會合得和諧。
九、陰聖陽雲開日出見分明，不須進退問前程。婚姻皆由佛所賜，和合吉慶萬事成。
十、陰陽聖巍巍獨步上雲間，玉殿高官第一班。榮華富貴佛所賜，福如東海壽南山。
十一、陰陽陰中陽乃是頭尾陰，求是喜逢貴人臨。雖然中間生口舌，到底無礙得稱心。
十二、陰陰陰雲遮月色天朦朧，陰陽做事不相同。心中喜歡向前行，莫乃命中運未通。
十三、陰陰陽日出光輝四海明，太公八十業初成。時到運通逢大貴，茅屋之內出金龍。
十四、陰陽陽雨潑梨花落滿地，閉門關戶靜吟詩。若問財源在何處，千山萬水難找尋。
十五、陰陰聖雲騰致雨路汪洋，天災地氣必有傷。幸有禮佛成和合，佛光普照家無殃。
十六、陰聖陰功名事業本由天，不必掛念在心邊。若問此間遲與速，全仗佛力在此時。
十七、聖聖聖日出雲散天地明，光輝清淨照世間。一向前途通大道，萬事遂意得安寧。
十八、聖聖陽一重江水一重山，登山涉水步艱難。任君縱有飛天術，難以越過此一關。
十九、聖陰陽八十原來是太公，看看晚景遇文王。目下多事休相問，最好念佛事更通。
二十、聖陽陽風平浪靜好行船，恰似中秋月一輪。凡事不必多憂慮，自有福祿慶家門。
二十一、聖陽陰佛前發誓勿異心，可喜前途得好音。此物原來本是鐵，亦能變化得成金。
二十二、聖陰陰不須作福不須求，費盡心機總未休。陽世不知陰世事，官法如煩不自由。
二十三、聖陰聖勸君把定心莫虛，佛賜衣祿自有餘。和合重重常吉慶，時來總遇得明珠。
二十四、聖陽聖只恐前途事有變，勸君做事要宜先。久病且作寬心解，言語多多不可從。
二十五、聖聖陰要燒好香敬佛陀，虔誠禮敬自惡無。若是平生有善果，萬事吉慶美事多。
二十六、陽陽陽奉公守法莫起身，自有亨通吉利臨。目下煩事請休問，秋期與子定佳音。
二十七、陽陽聖鴛鴦枕上好溫存，應得貴人作兒孫。雕琢成器非俗比，從此步步上青雲。

來去看小朋友弄獅......
　　教育部推廣一校一特色，其實早在十五年前，屏東縣高樹鄉舊寮國小已成立舞獅隊，十五年來，這支隊伍參加各種比賽，都能拿到不錯的成績，可謂成果豐碩，教練陳忠行說，學習舞獅的小朋友們，不但可以健身，而且團隊精神也會更好，更有向心力。
　　舊寮國小的舞獅隊是十五年前在老師的興趣下成立，規模並不大，只有三十五位成員，教練陳忠行將這三十五人分為兩組練習，有的學生拿令旗，有的學生拿武器，學生們要記走位及招術，而擔任獅頭及獅尾的學生們更是辛苦，要試著了解獅子的各種神態與動作，包括睡著打呼的模樣，睡醒後的神韻，翻身，咬腳咬背及捻鬚的可愛表情等等，當然還要配合鼓聲作出各種姿態，其實是個很辛苦的活動，陳忠行說，參加舞獅隊必需要是中高年級的學生，身高夠，體力也比較好，才能長時間舉獅頭。　　不過舊寮國小規模不大，只有一百七十位學生，扣掉一二三年級，剩下的其實也不多了，但陳忠行說，學舞獅最主要是要有興趣，身手靈活，以前舞獅隊練習是利用放學時間，不過有的學生要補習或是上安親班，老是湊不齊，因此陳忠行把練習時間調整在上團體課程時間內，這回才真正讓所有學生通通到齊，而這支隊伍的學生們也硬是要得，每次參加比賽都能獲得不錯的成績，讓老師們欣慰不已，陳忠行說，小朋友們參加舞獅隊，可以健身，活絡身體，而且大家的團隊精神也很優，向心力很好。(本篇圖文有版權考量，本部落格經授權刊出，請網友勿隨意轉載喔....)

看病
處理了兒女的晚餐
自己也沒食慾
就不想吃了
因為整個肩膀連到脖子處
都硬梆梆的
又酸痛
都是那李爺爺
出那個什麼英翻中的功課
想想也知道
以我們的功力
如何去完整呈現這種還是有點深度的文章
昨晚忙到１１點多
大概坐姿不對又沒睡好
今早就覺得情況不對
不過我還是皮皮不理它
下午５點多真的很不舒服
乾脆上樓去泡了熱熱的溫泉澡
有些舒緩
但沒全好
明後天要忙又要開車到台南參加研習
想想不妥當
還是去找吳醫生拿藥吃較好
吳醫師一見到我
便習慣性問我怎麼啦？
我把症狀告訴他
他問我晚上好不好睡
我說不太好睡
但我今晚很需要睡個好覺
因為明天一早要開車
於是他就曉得怎麼開藥了
臨走時交待我臨睡才吃青藥包
因為吃完就會想睡覺
我心裡
這樣最好
若能躺下就睡著
那真是福氣......


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好兄弟識貨! 金紙"塗金漆"不靈
更新日期:2010/08/13 21:15

中元普渡就快到了，很多人會開始準備金紙來祭拜祖先或是好兄弟們。標檢局今天公佈抽查市售金紙，發現裡面的汞和重金屬都合格，民眾可以安心祭拜。只是華視新聞今天要告訴觀眾，其實燒紙錢也是一門大學問。金箔紙和漆上金漆的紙錢，除了價格差很大之外，祭拜的對象也不同，如果燒錯的話，可能就會不靈光喔。

天靈靈、地靈靈，火爐紙錢燒不停，中元普渡要來臨。可是你知道嗎？其實手中丟出去一張張的紙錢，可是大有學問，有分真紙錢跟假紙錢，燒了可是有分別。不管男的女的，統統不知道，沒關係，馬上報給你知。

現在看到的紙錢是真的紙錢，再來看到假的紙錢，到底兩種哪裡不一樣，就是在正中間的部份。左邊真的紙錢中間亮晶晶，右邊假的紙錢，中間則是暗咪咪。還看不出來，也有辦法，那就動手摳摳看。因為對神明好兄弟來說，真的可以拿來買東西的，就是中間這一片薄薄的金箔，可別因為貪小便宜就忘了它的存在。

除了金紙有真假，順序也有差別，燒的種類也不一樣。一般來說，中元節要先燒給普渡公，要有壽金、刈金、福金、大百壽金天金加上普渡公金，合起來叫做五色金，神明才會拿到抽筋。接下來就是要拜好兄弟，響應國際化，新台幣、美金、人民幣、通通有，大小圖案做的超級像，只是用途不一樣。

以後拜拜別拜錯，燒紙錢別燒錯，不然真的花錢買光光，祖先神明還是覺得你不靈光。



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綺麗酒色－流露愛情想法
你和朋友到餐廳用晚飯，原來這兒的調酒師，會依照每個人的氣質調出適合的飲品。你們十分雀躍，每人叫了一杯看個究竟。過了一會兒，你們的飲品終於端來了，那是個顏色非常漂亮的飲品，果然適合你的氣質。那麼，你那杯飲品是甚麼顏色的?A～藍色B～紅色C～紫色D～綠色測試解析：選擇A的妳～藍色－保守地愛妳對於男女之間的關係，抱持著相當傳統的觀念。你以很嚴肅的態度面對愛情，對於那些抱怨遊戲人間想法而接近你的人，你都不屑為他們浪費時間。如果想和你交往，必須以最傳統的方式，按部就班才行。在你同意前，不能有越軌的行為，當然絕對要專一。對於花心的人，你的報復是相當恐怖的。選擇B的妳～紅色－花心地愛現在的你，似乎非常期待一段激烈的感情。老實說，你是個容易感到寂寞的人。雖然身邊的朋友不少，但總覺得沒有人了解你。在這樣的情況下，你可能會因為環境的氣氛，或一時的心情而陷入熱戀。但這樣的愛情來得快，去得也快，不久之後，你又會覺得空虛，還是找一份踏實的愛情比較實在！

選擇C的妳～紫色～安全地愛

你對自己的心情掌握很有自信。面對異性時，你會展現極大的魅力，卻又同時和對方保持一段「安全」的距離。你認為愛情不過是生活的一小部份，或許偶而會談戀愛，但你心裡一直期待一份真愛。到最後，搞不好會發現身邊那個他，竟然就是你的真命天子！選擇D的妳～綠色－隨緣地愛對於愛情，你的態度一直是不避不求，勿枉勿縱，簡單來說，就是隨緣。你並不會積極地尋找愛情，覺得沒有戀人的生活也沒有甚麼不好，其實挺自由自在的，但有時不免會感到寂寞。若這時有人追求的話，你也不會躲避。你不太容易陷入熱戀，但有人陪也不錯。愛情嘛，高興就好。

啥？今天立秋？
天氣仍熱到讓人快脫水，竟然就要過秋天了？！

哇，人要老還真快！！



莫拉克颱風來襲，意外的放了一天颱風假。

沒上班，也沒閒著，一樣忙。

懊惱的想著忘了帶回家處理的一堆公文！

一邊做家事，一邊電話接不停，鳥事一堆！

用肩夾著話筒講話的後果，竟是讓自己成了歪脖子駝鳥……..。

忘了其實可以用耳機接聽，

再帥一點，關機！



當初購屋時，沒有想很多，單純置產。

打掉部分格局改建，施工時照樣上班不在場，

現在嚐到被偷工減料的苦果，

風雨來時，狀況總是多到想把屋子拆了！！

房子正巧買在邊間，每一扇窗都佔了幾近半面牆的面積。

當然，每一組跟雙人床一樣大的漂亮窗簾，也讓我幾乎破產！！

右邊隔著私人假日園畝，綠一片，看不懂種些什麼！

綠綠的就是了。

再一家是新式的四合院別墅型住家，

紅瓦綠牆，老樹鞦韆、涼亭矮凳，感覺就是賞心悅目。

天氣好時，採光好的不得了。

可當風雨來時，睡在二樓的床舖上，像是捲在浪頭上的小船。

很飄搖的感覺！

聽著彷彿北風呼嘯而過的風聲，像極了低音重喇叭音響，

大雨一下，鋪天蓋地的，更是熱?！

只要不去管順著牆壁流下的雨水的話，算是浪漫的…….。



歡迎秋天來吧，

只要不跟著一堆颱風，一場又一場的豪華大雨，

我是喜歡涼涼的秋天的！



但願這場大雨過後，天氣涼些，脾氣好些，工作少些，

給自己的時間多一些！



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台北科大老師林偉達七月十五日探訪朴子溪船仔頭學生謝敏政！
林偉達老師是台南人，旅居台北，任教台北科大，是謝敏政就讀中原大學足球隊教練！
林偉達老師對朴子溪整治有成讚不絕口，鼓勵多推廣划船運動！
朴子溪燕子來登龍頭！

更改招呼語框教學
.先到喜歡的圖片按右鍵-內容-可查圖片"網址"2.面版設定-自訂樣式〔已有此語法〕
只要找到"/*Opacity for blast*/ ←招呼語~開頭的,"刪除原來的網址就好",
再將喜歡的動畫圖框網址直接貼上即可.
招呼語範例圖:
語法範例:/*Opacity for blast*/ #yblast .bg {zoom:1; filter:alpha(opacity:100); background: url(http://bbsimg.qq.com/2005/11/19/006/659.gif
) no-repeat}
如果要換圖框,下面有幾個可參考.
語法不變,只要更改你喜歡圖框的網址,即可.
說明：　
/*Opacity for blast*/ ←招呼語#yblast .bg {zoom:1; filter:alpha(opacity:100); background: url(圖片網址) no-repeat}　

opacity:100：透明度多少。
no-repeat：圖片不重覆。
repeat：圖片重覆。會填滿整個招呼語框。　
※若圖片不夠大，則改為圖片重覆 repeat。只要將 no- 刪掉即可。

先幫大家找幾個網址~~
PS.趕緊來試用看看吧!!

http://bbsimg.qq.com/2005/11/19/006/720.gif
http://bbsimg.qq.com/2005/11/19/006/739.gif
http://bbsimg.qq.com/2005/11/19/006/758.gif
http://bbsimg.qq.com/2005/11/19/006/675.gif
http://bbsimg.qq.com/2005/11/19/006/670.gif

表妹招團綠島行~非廣告的廣告
好啦~~5月初就先放風聲
預計 7/4~7/5 的綠島遊~~
綠 島 團 正 式 招 生
↑
請按我
招團正式開始！！
想去的人，請盡快跟我聯絡
（可以用隱藏留言，我每天都會準時收看的）
盡量在 6/20 之前跟我確定，越早越好！！
1人2300大洋！
以四人房為主，如果想要二人房的請自加200元
如果要住頂級新蓋的房間~~請加350摳
便宜大碗~~
要去要快喔！！


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狂人的窩今天整修~~~~




狂人分隊的窩今天整修了~~~

這個廳舍它是有歷史的~~~~

在這之前是嘉義市環保局的保養場及清潔車的停車場

再之前是台灣省公路局嘉義的保養場

廳舍好像也有三四十年吧~~~~

本局租用這塊地及廳舍至今也有七八年之久~~~

由於廳舍的牆壁都三四十年的歷史了~~

七八年前進駐時曾重新整修過~~

但狂人及其他同事的房間牆壁部份都斑剝了~~得了壁癌~~

今天工人來重新貼壁紙 ~~~~~~

當然貼壁紙只是權宜~~~

沒有辦法~

因為經費不足無法打掉重建～～

因為經費不足無法貼磁磚~~

這壁紙能為持多久~~半年吧~~或許更短也不一定～～

下圖~~工匠先把牆壁上的壁癌先處理掉~~刮掉~~~看看~~~真的嚴重吧~~~這間是狂人跟另外二位學長住的～～



滿地盡是水泥、廢土~~~~~~



下圖是狂人窩的一角~~右下角看到是狂三天有二夜要睡的床尾啦～~而且床是靠牆壁呢~~

先前因牆壁問題~狂人暫時用紙板檔起來~至少不會造成困擾~~

今天把床搬開~紙板拿掉~~我的天啊~~慘不忍睹~這是流浪漢住的吧~~哈哈~~~



狂人先把床搬開，床頭二個三斗書櫃先用布蓋起來，床舖也是用~~小惡魔（君妹）家的床罩整個蓋起來，防止水泥或灰塵~~~謝謝君小妹啦~~哈哈~~（旁邊的床墊是室友的）



工匠貼好壁紙後~~~哈哈~~還不錯啦~~至少乾淨多啦~~~只不過~~哎~~~能維持多久呢??

圖上左下角咖啡色部份工匠用手一摸說～～～還是濕的～～～哎～～這壁紙能維持多久，不用我說相信大夥都了解吧～～～



狂人床邊就是窗戶~施工前一景~~~



施工後~~嗯~~不滿意尚可接受啦~~~出外人嘛~~哈哈~~



這個床位目前是室友的啦~~

但是～～這床位是我由內勤出來外勤分隊的第一個床位~~

牆壁上的壁紙還是五年前狂人自己貼的~~已經破成這樣啦～

因為那時「壁癌」已經很嚴重啦～～



工匠貼過後～～哈哈～～這才像是給人住的嘛～～～



下圖是另一間同事的房間～只要是牆壁～～都是問題～～



哈～～下圖～～他們這間比狂人的還慘～～只要用力一點～～可能整面牆會倒吧～

工匠說～裡面空空的～～哈哈～～



壁癌問題～～無解～～～工匠說～～除非打掉重建～～

要維持長一點時間的方法之一是～～

釘木板隔間～～木板與牆壁間用塑膠布隔著～～防潮濕～～

只不過這個駐地廳舍只是暫時的～

何時會整建～重建～～不知道

只好～～～共體時艱～～不然怎麼辦呢？？～～～～2007/04/13 17:25於「消防可以不一樣」發表

宅社交 大學生每天賴網五小時
宅社交 大學生每天賴網五小時中時 更新日期:"2009/04/18 04:18" 陳至中／台北報導台灣學生依賴網路越來越深，政治大學調查發現，大學生平均一天「掛網」五小時，男生愛玩ＭＳＮ把妹，女生則偏好寫部落格闡述心情。且研究發現，網路具備「社交彌補」功能，經常使用部落格、通訊軟體與網友溝通，並不會降低與真實世界朋友的互動，反而有助於加深加廣友誼。政大傳播學院去年十一月針對政大、世新、交大等校八千七百多名學生進行問卷調查，以數據剖析大學生的「數位生活」。研究發現，大學生平均每天花五小時在網路上，其中以ＭＳＮ為最大宗，平均每天聊天四．六五個小時，「掛」在線上的時間可能更多，「連上課也不會離線！」調查發現，男大生偏好用網路「把妹」，在通訊交友、瀏覽交友網站、製作個人交友檔案等網路行為的比例，皆明顯高於女性。女大生則多以經營個人部落格為基礎，被動與網友互動、交流心情和資訊。政大廣告系教授張卿卿表示，網路已成為年輕人尋找自我的重要場所，特別是較害羞、內向的人。由於網路的匿名、虛擬的特性，人們可以在網路上扮演不一樣的自己，平常碰到女生都會結巴的人，在網路上卻可能是主動、風趣的角色。張卿卿指出，網路具有「社交補償」功能，許多人都是真實世界的朋友，在網路上互動，有助於拉近彼此的距離，獲得更高的「友情支持」。台科大學生洪清華表示，大學生用ＭＳＮ把妹很常見，像他自己平時比較害羞，在網路上卻勇於表達情感，「感覺像兩個人！」但他認為，網路世界畢竟虛幻，看的到、摸不到，最終還是要「約出來」面對面談感情。


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中央日報社評----以感動人民的政績贏取連任
版權所有:中央日報
更新日期:2011/04/30 10:55 　 民進黨的總統初選終於結束了。果如各界預期，現任黨主席蔡英文驚險勝出，擊敗強勁對手蘇貞昌及許信良，取得了明年總統大選的入場券，將予代表國民黨的現任執政者馬英九
總統一較高下。
　根據最新民調顯示，蔡英文目前以些微差距的支持度領先馬英九，然而多數人還是看好馬總統得以連任。由此可看出此次總統大選的詭譎之處了。不過，一般認為，對兩黨來說，明年的大選鐵定是場硬戰，任一方都輕忽不得，否則可能會陰溝裡翻船。加上立法委員選舉將會同一天舉行，兩黨都勢在必行，傾全黨之力爭取過半。
　平心而論，明年將會是執政的國民黨相當難以度過的一年。明明享有行政、立法兩權在握的龐大優勢，兩黨對峙卻仍處於膠著狀態，甚至有失去政權的危機感，這對國民黨來說真的是情何以堪。兩年多前超過對手兩百多萬票的意氣風發，再對照當前的低迷士氣，在在都讓支持者為之氣餒。
　為何如此？主要關鍵之所在，就在於馬團隊至今仍無法取得國人足夠的信心及信賴。這當中當然有民進黨許多莫名、不實的指控，比如「傾中賣台」、「無魄力」等；但更值得關注的是，為何會有這麼多人選擇相信這樣的謊言呢？
　馬總統戮力從公、清廉自持的形象是大多數國人肯定的，這些卻無法轉換成支持度，畢竟這是身為國家領導人的必要條件之一而已。當上任後，人民當然會以更嚴苛的標準來檢驗你的一言一行。
　可惜的是，這兩年多來，即使馬政府上下勇於任事，由於對莫拉克颱風
的反應過於輕忽，導致馬總統的支持度一路下滑至今，也讓在野黨有攻擊的藉口。政治就是這麼殘酷！就算你之前有再多再好的政績，一次失誤就足以讓在位者跌跤了，而想再爬起來就必須更多的努力和機遇了。
　馬政府的兩岸和解政策大幅度地減緩兩岸的緊張情勢，不但獲得國際社會的肯定與支持，更讓國人有免於戰爭的恐懼。但是，少於主動宣傳的結果，反而讓民進黨有做文章、誤導國人的機會。就像是去年簽署的「兩岸經濟合作架構協議」(cross-Strait Economic Cooperation Framework Agreement，ECFA)一樣，明明對台灣的經濟出路有再次向上提升的助益，卻因談判過程被污名化而大傷。試問，那個國家在談判中會自曝底線給對手？民進黨去年不願背書，如今卻為了大選想矇混過關，難道人民不會認清這樣反覆無常的投機心態吧？
　明明民進黨籍的縣市長紛紛利用ECFA的優惠到對岸推銷產品，甚至還希望對岸能給予台灣更多的優惠措施。這些舉動明顯偷渡了國民黨的政績，但是民進黨中央卻不敢公開承認。相信這種兩手策略將會在選戰過程中不斷出現，亦是國民黨必須面對的選戰伎倆，應盡早想出因應對策。
　再者，隨著經濟逐漸復甦，人民必然可以感受到更多實質的成果，所以馬政府必須要繼續推動各項經濟政策來延續這樣的發展腳步，讓更多基層人員享受到，否則一切的努力都可能會功虧一簣。
　不可否認，蔡英文的個人特質與馬總統相當，只因因緣際會而接任民進黨主席一職。經過這兩年的歷練，僥倖地利用馬總統的失誤陸續贏得幾場補選、去年五都選舉
的結果更讓人為之驚奇，加上沒有執政包袱，所以她的支持度得以維持在與馬總統伯仲之間。
　然而，蔡英文仍有自己的問題必須克服，像是黨內派系的相互掣肘、台獨路線的不確定性、反覆無常的政策宣示，都是蔡英文必須面對的。她會贏過蘇貞昌的重要因素，就是因為選民不想再看到大老們繼續把持民進黨，所以她才得以出線。因此，如何擺脫民進黨內就有派系的牽制與內鬥，就是她能否整合民進黨的關鍵。
　其實馬總統不必太在意一時的落後，反而應該繼續努力於政績的普遍化及社會公平正義的伸張。身為國家領導人，不必在意短期間的批評，卻應該有所堅持，讓有利於大多數國人的政策得以施行。只要能讓人民感受到馬總統領導國家的誠意，並恢復人民對他執政的信心，相信在往後的8個多月裡，他仍有贏得連任的機會。
【中央網路報】

多吃水果好處多，肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ不是夢
★正確的水果吃法

●吃水果的時機是什麼？早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！

把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。

PS.有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃的不舒服。

●一天吃多少哩？至少吃2份以上。

相信大家都有聽過『天天五蔬果』的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃『3份蔬菜+2份水果』。而『1份』的意思就是約100克，大概是一個拳頭大小的水果，差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃『2個』以上喔。而在選擇水果的時候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分嚕！

PS.(紫色水果─如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化；白色水果─如梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇；黃色水果─柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提升免疫力；綠色水果─奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒；紅色水果─西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。)

●一天都只吃水果可以嗎？當然絕對不行啊！

從營養學的角度來看，只吃水果當然是不健康的，因為每天身體的運作還是需要其他養分，如蛋白質、澱粉類、或其他礦物質等。但若是需要減重的人，可以『提高吃水果的比例』，也就是說一天可以多吃幾份水果，但是相對減少如澱粉類、油脂類食物的攝取。並且選擇『體積大卻熱量低』的水果，像是西瓜因為含水量多易飽足，熱量卻比起同重量的水果來的要低許多；另外也要減少攝取油脂含量高的酪梨跟榴槤，及甜度很高的荔枝、龍眼、香蕉等。

PS.多吃水果並不會『變瘦』，而是要多吃水果達到飽足感，但是相對高熱量的主餐食物就要減少攝取，這樣才會有減重的效果。

●打成果汁效果好嗎？水果還是吃新鮮的好！

市面上的瓶裝果汁，通常加了很多糖分，注意看一下，其實熱量高的嚇死人(每100ml大概50卡，一罐果汁400ml，熱量約等於一個御飯糰)。若是新鮮水果打成汁，果肉富含的纖維也就沒辦法吸收到。另外以柳丁來說，一顆熱量大概是60卡左右，吃2顆也才120卡，但若打成一杯果汁卻需要6~8顆，這樣熱量就約400卡(一碗半的白飯)，所以喝果汁其實熱量是非常高的，且許多存在於果肉或果皮的營養素也沒辦法吸收到喔！

●水果混著吃好嗎？不同種類的分開吃比較好！

腸胃在消化不同的食物時，是需要不同的酵素及作業流程，因此吃的越單純可以幫助腸胃作業更順暢且易於吸收。大致上同樣種類的水果可以一起吃，就從外觀和味覺口感去判斷。像是瓜類的西瓜、哈蜜瓜、香瓜等可以一起吃；微酸的水果像是蘋果、梨子、桃子等；偏酸的橘子、柳丁、葡萄柚等；莓果類像是藍莓、草莓、黑莓等是可以一起吃的。

PS.基本上就是味覺口感跟長相差不多的水果可以同時吃，但又顧慮到要攝取不同的營養素，所以可以在不同的餐前或是兩餐之間吃不同的水果喔！



★女生多吃這些水果最好

●抗老最好！蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等

其實講到抗老化就會牽扯到『抗氧化』，而『抗氧化』的目的就是要抑制『自由基』的活動，並減少『自由基』的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視為抗老聖品喔！除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性喔！

PS.由於這種深紫色系的莓果類，台灣市面上較少販售，若想要攝取此類水果的營養，萃取液或是莓果菁華都是不錯的選擇。

●美白最好！櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等

講到美白，『維他命C』是最為一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C喔！

PS.市面上也有販售很多維他命C相關營養品，若是沒有時間吃水果的人，也可以用補充這些相關產品，但是實際的功效或商品建議還是詢問專業的營養師或藥劑師喔！





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丞琳 無名照片有更新
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世界的最後一晚
世界的最後一晚
我在一所工業技術學院改製成的大學兼課，教大一英文，
近兩三年來固定選用一種叫成功(Success)的原文教科書．
今年，破天荒教到一班英文能力分班下的高段班，
我決定拿成功系列裡最難的一本來當教材．
備課時，課本裡的最後一課吸引了我，
因為它的標題叫作世界的最後一晚．
文章作者名叫Ray Bradbury，像這種文章當然是科幻短篇，
特別的是，它寫得幻而不科，沒有高科技，不關乎外星人或殞石，
筆調文藝得讓學理工的大學生覺得不夠炫，不夠刺激．
尤其文章的配圖居然是一幅手繪的居家景象：
四口之家晚上共聚一堂，媽咪在喝咖啡，爹地倒咖啡，
兩個女兒在客廳地毯上排積木．
數十位廿歲出頭的學生向我抗議：
這幅插圖有沒有擺錯？世界的最後一夜只有這樣？
做為一個有家有孩子的中年人，我卻深受文章感動．
它假想的情境是：地球上所有的成年人都同時做了一個夢，
夢裡大家清楚知道，不久後的某一晚，就是地球的最後一夜了．
故事的主題，就是這一家如何度過最後一晚．
兩夫婦還是把碗筷洗得乾乾淨淨，還是把孩子送上床道晚安，
在此當中，兩人不停地對話，好像要把握機會把 話說完．
兩人上床時，特別感覺到：能夠睡在乾淨清爽的床單上，其實就是一種幸福．
為妻的忽然想到廚房水龍頭沒扭緊，連忙奔下樓關水，
再回到床上時，兩人相對失笑：地球都要毀滅了，居然還忙著關水．
兩人最後的對話是，互道： Goodnight!
特別令人感動的是丈夫說的一段話：
妳知道嗎？除了妳和兩個女兒，其實也沒什麼好留戀的．
我從來不曾真正喜歡這座城市，
也不喜歡我的工作，
或者任何妳們三個以外的事物．
如果真要說捨不得，
恐怕只有四季的轉換，
熱天裡一杯冰得透透涼涼的水．
還有，我喜歡熟熟睡著的時候．
美哉斯言！我對學生說，這段話點出人生的真正價值所在：
享受四季的轉換就是能和大自然和諧相處；
愛喝暑天的一杯冰水代表的是健康的身體和簡單的欲求；
能沈沈睡去表示心中坦蕩無慮；
至於留戀妻女，可不就是對親人的愛嗎？　
有些學生問我，世界都快滅亡了，
文章裡的主角怎不去做些特別的，值得大書特書的事情？
為何所談都是枯燥例行的瑣事？　
其實真正的幸福，就是每天準時上下班，
下班後能跟愛人一起，看書、看電視、聊聊今天
然後一起相擁入眠...
看似例行的瑣事，其實 是最幸福的事。
而最難的事，是如何將最平凡的事，持續地維持；
將最幸福的事，永遠的珍惜 !
所以本篇說的概念，是最難的概念，也是所有的高科技，無法闡述的事 ...
望著講台下一雙雙年輕的眼睛，
想著他們畢業後都是要進電腦熱門的行業，
等著領高薪，分股票的，
整個世界還等著他們去認識，追求，購買．．．．
忽然之間，我明白Success的編者為什麼要把這樣一篇字彙並不特別艱深，
句子一點也不難懂的文章，安排作為一套共四冊教材裡的壓軸之卷．
原來，世界的最後一晚，我們所最依依難捨的，
就等於是我們所認定，人生的最終價值．
所謂成功的最後一課，就在弄清楚人生的最終追求．
編書的人其實是對著即將學成，即將出社會去追逐名利的年輕人預言：
人生最快樂的，或許莫如家人圍繞，在綠葉轉紅的時刻喝杯好茶，
且在每一天終了時，感激上天賜予清爽的床單，又可以睡個好覺了．




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不要輕易被別人的話扎傷
原諒曾經傷害過你的人 也要做一個不輕易被傷害的人. 很多的時候，我們需要給自己留一點空隙， 就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地， 可以隨時調整自己，進退有據． 生活的空間，須藉清理挪減而留出； 心靈的空間，則經思考開悟而擴展． 打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞， 都要把它打到淋漓盡致； 人生亦然，重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的 方法和態度，假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡． 當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己； 當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄髒的也是我們自己的手． 一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水， 自己也會沾到兩．三滴．因此，要時時 心存好意．腳走好路．身行好事，惜緣種福． 光明使我們看見很多東西；也使我們看不見很多東西 假如沒有黑夜，我們便看不到天上閃亮的星辰． 因此，即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難， 也不會是完全沒有價值．它可以使我們的意志更堅定， 思想人格更成熟．因此，當困難與挫折之來，應平靜面對．樂觀的處理． 不要在人我是非中彼此磨擦．有些話語秤起來不重， 但稍一不慎，便會重重地壓到別人心上； 同時，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷-----------------------------做個為自己而活的人不要因為別人說了某些話或做了某些事就因此感到不滿...那只會使自己心胸更狹窄


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小島台灣 全球碳排竟第22
身為全球排碳第二十二名的台灣，這次恐怕躲不了了。哥本哈根會議召開，要求減碳的國際壓力步步進逼，政府和人民準備好應戰了嗎？（全球減碳降溫，你一定要知道的事！立即前往：www.cw.com.tw/issue/6c/）中華經濟研究院院長蕭代基最近悶爆了。他在行政院賦改會提出的能源稅，尚未搬上檯面，就因媒體將實施後第一年汽油稅額，從現今九．五元降為八．九六元，誤為每公升將調漲八．九六元，被立法院
亂棒猛打。逼得行政院長吳敦義迅速跳出來滅火，「這只是學者研究案，要開徵也是後年。」還沒出聲，就被打趴在地，能源稅全案似乎無疾而終，連理性討論的空間都沒有。蕭代基說，「面對氣候變遷，世界局勢不等人。早在三十年前，台灣就該和日本
同步提高能源稅額，我們已經慢了好幾步。」他的憂心不是沒有道理。「台灣能源價格長期偏低，是造成能源效率偏低的關鍵因素，」行政院政務委員梁啟源說。國內每單位能源所生產的ＧＤＰ（能源密集度），只有歐盟
的二分之一、日本的三分之一，不利於能源節約，以及節能產品使用和技術運用。哥本哈根現在登場的「全球氣候變化綱要公約締約國會議」，將敲定在二○一二年到期的京都議定書後、因應全球暖化
的協定。二氧化碳排放量高居全球第二十二位的台灣，被要求承諾減量的壓力大增。來自各界的「警鐘」，政府並非視而不見。馬政府上任後，前任閣揆劉兆玄
不但公開宣示「節能減碳」為施政主軸之一，去年六月初頒布「永續能源發展綱領」，強調未來台灣將走向節約型社會。仰賴的政策工具就是能源稅，以及能源價格合理化；其次是發展潔淨再生能源。油價
不能「凍漲」！談到能源價格，負責政策操盤的財經政務委員梁啟源，近日天天盯著石油牌價，心情跟著浮動價格七上八下，比看股市還緊張。聽到「凍漲」二字，頓時讓他頭皮發麻。去年民進黨政府的「凍漲」措施，造成中油虧損一千兩百億元、台電
虧損七百五十億元。梁啟源說，中油前一年淨賺兩百億元、台電三百億元，油電雙雄本來可以賺五百億元，現在反虧兩千億元。原應繳庫的無法繳庫，影響了政府財政，倒楣的還是納稅人。
因為，他認為油價凍漲的後果，「除了能源效率偏低，不利節能減碳外，更重要是不公平，讓全體納稅人補貼用油電量大的人，」他說。簡而言之就是劫貧濟富。至於能源稅到底要如何課徵？部會間出現不同版本。
「從能源、電價到水價，其實都有清楚的成本概念：氣候變遷不會等我們，這麼簡單的道理，但碰到政治就變得不簡單，」一位不願具名的高層官員無限感慨地說。政府雖然多次宣示，但真的急嗎？台灣人需要面對不願面對的真相。


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盤後分析 98.07.29
台股盤後分析

日期：  98年07月29日  星期 三

收盤行情表



收盤

漲跌

成交量

三大法人動向（億）

外資

投信

自營商

加權股價指數

7083.63

-59.00

1616.76

+16

+6

+4

台指

7037

-43

86736

摩台指

258.5

-1.6

28818

周三台股是開高震盪走低，終場指數是下跌59點，收在7083點，成交金額1616億元。

今日台股早盤再高開，指數最高來到7185點，創新高後電子股帶動拉回，在盤面缺乏主流情況下，賣壓頓時湧現，指數震盪走低，終場是下跌59點，收在7083點，仍守穩7000點關卡。

這段時間國際股市走穩，在沒利空的影響下，台股順勢站穩7000點之上，指數再創反彈新高(最高來到7185點)，不過由於近來沒有新穎的的利多消息出來，買盤激情無法釋放，又沒有主流帶動下，推升量能無法持續加大，致使盤勢形成驚驚漲的格局，市場擔心若出現利空或攻勢耗竭時，多頭信心不足恐會造成大幅度回檔，所以觀望保守氣氛濃厚。

今日台股開高就出現追價乏力，指數雖創新高但短空及獲利了解賣壓出現，指數震盪走弱，如此顯示盤勢仍要沉淪在震盪的格局中，這就如我們所研判，大盤尚未要發動攻勢，盤

勢仍會以震盪緩步推升進行；主要也是主力佈局尚未完成，多頭還在醞釀當中，利用景氣谷底復甦，國際股市走穩的情況下，盤勢獲得支撐，又在沒有重大賣壓及利空影響下，指數是緩步上漲，不過由於多頭尚未積極發動攻勢，盤面主流又不明，買盤追價易乏力讓短空有機可趁，但回檔幅度有限，急跌或拉回仍是買點，待主力佈局完畢，會搭配政策利多題材，到時資金匯聚，量能放大，指數會開始展開真正攻擊。

今日台股又見新高後結局是放量收黑，短線籌碼出現鬆動，盤勢要進入震盪整理，不過以往也有幾次大量長黑後，沒經什麼整理，指數便又逆轉上漲，這次來到7100多點，是否會重演前戲呢?不過即使有回檔其幅度也不大，也可趁拉回擇機介入，大盤仍會以震盪方式來推升指數。




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